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若要比喻,「推拿像是清除道路上的垃圾,讓往來車輛順暢無阻,」陳潮宗中醫診所副院長凃錦祥從中醫的角度生動描述;壢新醫院中醫科副主任王凱平從現代運動醫學的角度說明,推拿是用各種手法刺激人體皮膚、肌肉、筋膜、關節等處,改善血液循環、新陳代謝及緩解肌肉疼痛。

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然而,一项随机对照试验最近发现大型雇主的多组分健康计划收益甚微。尽管员工报告锻炼和体重管理有所增加,但该计划发现自我报告的健康或其他行为没有显着差异;健康的临床标志;医疗保健支出

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